إعلانات تجاريه للحجز اضغط هنا®

 

 

بسطه

 

http://www.mobily.com.sa/wps/portal

عرض الشهر عليك وشهر علينا من وعدي اضغط هنا

مساحات اعلانيه

منتديات دمعة الشوق : 2008/12/01 :

منتدى روعة البشاير : ينتهي في 2008/11/10 :

مساحه اعلانيه للحجز اضغط هنا

مساحه اعلانيه

مساحه اعلانيه للحجز اضغط هنا

مساحه اعلانيه

مساحه اعلانيه للحجز اضغط هنا

مساحه اعلانيه

مساحه اعلانيه للحجز اضغط هنا

مساحه اعلانيه

مساحه اعلانيه للحجز اضغط هنا

قصة فتاة هزة جميع اركان السعوديه

شوفوا البنات وش صاروا يكتبون على العبايات

فيديو : ماذا ستفعل في مثل هذا الموقف

اللي في راسة حرة على حد يبرد هنا لايفوتكم

فيديو : وفاء سلطان وهي تسخر بالاسلام لعنت الله عليها

فتاه تغتصب بمساعدة امهـا

 ظاهره لأول مره في المنتديات العربيه  (SEX Phone )

ايميلين خطيره احذر منها

دخلت غرفتك ولقيت هالشي وش بتسوي ؟

مواقف محرجه للبنات ايام الدخله

ثلاث فتيات امريكيات يدخلن المسجد بملابس السباحه

فضيحه زوجان ليله الدخله بالصور  

DigiChat requires a Java Compatible web browser to run.

 
ضع بريدك هنا ليصلك كل جديد :


مسابقة كروت الشحن
جرب ادخال آخر 4 ارقام من كرت الشحن فقد تفوز به إذا كانت الارقام صحيحة

كشف حساب [ الكاتب : MaStEr - آخر الردود : رؤؤم - عدد الردود : 2 - ]       »     صووووووووووووووووووووور نادره ... [ الكاتب : شموخ عزي!! - آخر الردود : الجزائري - عدد الردود : 4 - ]       »     مهندس كويتي يمارس الجنس مع ابن... [ الكاتب : MaStEr - آخر الردود : برهووم - عدد الردود : 4 - ]       »     حركااات البنات قبل النوم [ الكاتب : تأكدفيني طبع إذاعزيت وفيت - آخر الردود : تأكدفيني طبع إذاعزيت وفيت - عدد الردود : 66 - ]       »     تعالى لنبحر معا الى جزيرتى [ الكاتب : همتاروكش - آخر الردود : الـــولهان - عدد الردود : 1 - ]       »     شكرا على الجرح [ الكاتب : همسة ود - آخر الردود : الـــولهان - عدد الردود : 1 - ]       »     ضبط 713متراً من السيراميك مكتو... [ الكاتب : غلا قطر - آخر الردود : حسام محمد الحسن - عدد الردود : 2 - ]       »     حمل الآن : ساعة على سطح مكتبك ... [ الكاتب : نورعمر - آخر الردود : كوترة - عدد الردود : 14 - ]       »     شهد تعود إلى والديها بعد 8 اشه... [ الكاتب : MaStEr - آخر الردود : صغيرة - عدد الردود : 2 - ]       »     الشمع هو أفضل طريقة لإزالة الش... [ الكاتب : همس الدلال - آخر الردود : محمد أيمن - عدد الردود : 2 - ]       »     شفتها ياسعود بعد ماغاابت سنين [ الكاتب : غلا قطر - آخر الردود : صغيرة - عدد الردود : 1 - ]       »     برنامج للاتصال بأي موبايل فى ا... [ الكاتب : نورعمر - آخر الردود : غزاي - عدد الردود : 239 - ]       »     ويبقى الدمع..تذكار الاحبـــهـ~ [ الكاتب : غلا قطر - آخر الردود : غلا قطر - عدد الردود : 2 - ]       »     كًلمًآتْ تُفًرًحْ الًقُلًوًبْ [ الكاتب : غلا قطر - آخر الردود : صغيرة - عدد الردود : 1 - ]       »     تسمح أحبك بأسـلوبي [ الكاتب : غلا قطر - آخر الردود : غلا قطر - عدد الردود : 12 - ]       »     الله يستر علينا وعليكم والحمد ... [ الكاتب : روزمارى - آخر الردود : روزمارى - عدد الردود : 30 - ]       »     إعتبرني طفل شفتـه فجـأةٍ بالـ... [ الكاتب : غلا قطر - آخر الردود : غلا قطر - عدد الردود : 17 - ]       »     عفواً إن القلــــــبـ المطلوبـ... [ الكاتب : غلا قطر - آخر الردود : غلا قطر - عدد الردود : 13 - ]       »     اللهم من قراءة هذه الصفحه فرج ... [ الكاتب : عاشقة خلودي - آخر الردود : وافي المحبه - عدد الردود : 24 - ]       »     تهنيئة لأرتداء الوشاح الاخضر ل... [ الكاتب : اغليت جرحك من بقايا غلاتك - آخر الردود : غلا قطر - عدد الردود : 1 - ]       »     Liar.Liar.1997 [ الكاتب : MaStEr - آخر الردود : MaStEr - عدد الردود : 0 - ]       »     النوم ومايسوي [ الكاتب : العنا - آخر الردود : العنا - عدد الردود : 13 - ]       »     جيت قبل العطر يبرد..** [ الكاتب : اشقيت قلبي - آخر الردود : غلا قطر - عدد الردود : 3 - ]       »     ممكن ترحيب قوي بلييييييييييز [ الكاتب : ناعمة الخدين - آخر الردود : غلا قطر - عدد الردود : 3 - ]       »     ممكن ترحيب [ الكاتب : دلوووول - آخر الردود : غلا قطر - عدد الردود : 4 - ]       »     ذب ذب عاد لكم من جديد وين التر... [ الكاتب : ذب ذب - آخر الردود : غلا قطر - عدد الردود : 5 - ]       »     تذكرت فلسطين [ الكاتب : حبيب القلوب - آخر الردود : العنا - عدد الردود : 4 - ]       »     جبت لكم معنى كلمه الحب [ الكاتب : حبيب القلوب - آخر الردود : العنا - عدد الردود : 3 - ]       »     يـــــاتري هــــل ستبقى مجرد ق... [ الكاتب : غلا قطر - آخر الردود : غلا قطر - عدد الردود : 0 - ]       »     ** البعض نحبهم ولكن ** [ الكاتب : فيافي - آخر الردود : العنا - عدد الردود : 6 - ]       »    


العودة   مجالس وعدي > وعدي - بنات حواء > مطبخ حواء - أكلات - معجنات - حلويات


مطبخ حواء - أكلات - معجنات - حلويات المطبخ الخليجي, طبخ, مطبخ, معجنات المطبخ العربي, المطبخ الهندي, المطبخ اليوناني, المطبخ الإيطالي, المطبخ الشرقي, المطبخ الغربي, أنظمة غذائية, وجبات سريعة, أشهى المأكولات, معجنات, حلويات, وصفات طبخ, طبخ عربي,اكلات ,العاب مطبخ ,مطبخ ,أكلات ,مطبخ حواء , ,مطبخ منال ,مطبخ منال العالم ,معجنات ,مطبخ اسامة ,مطبخ الشيف ,آكلات ,أكلات بالصور ,أكلات خفيفة ,أكلات خليجية ,أكلات رمضان ,أكلات رمضانية ,أكلات سريعة ,أكلات شعبية ,أكلات شهية ,أكلات عربية ,أكلات مصرية ,أكلات مغربية ,ادوات مطبخ ,مطبخ الحلويات ,مطبخ الشيف اسامة ,مطبخ الشيف رمزي ,مطبخ العربي ,مطبخ حلويات ,مطبخ رمضان ,مطبخ زمردة ,مطبخ شميشة ,مطبخ مغربي ,مطبخ منى ,وصفات أكلات ,آكلات اللحوم ,أدوات مطبخ ,أكلات إيطالية ,أكلات بحرية ,أكلات تونسية ,أكلات جديدة ,أكلات خفيفه ,أكلات رجيم ,أكلات رمضانيه ,أكلات سريعه ,أكلات سعودية ,أكلات سهلة ,أكلات سورية ,أكلات شامية ,أكلات شرقية ,أكلات شعبيه ,أكلات شهيه ,أكلات صحية ,أكلات صينية ,أكلات عالمية ,أكلات عراقية ,أكلات عربيه ,أكلات فلسطينية ,أكلات كويتية ,أكلات لبنانية ,أكلات لذيذة ,أكلات للأطفال ,أكلات للرجيم ,أكلات ليبية ,أكلات مصريه ,أكلات هندية ,أكلات يمنية ,عمل معجنات ,مطبخ 2008 ,مطبخ اكلات ,مطبخ الاطفال ,مطبخ الخليج ,مطبخ الخليجي ,مطبخ حوا ,مطبخ خليجي ,مطبخ عربي ,مطبخ لبناني ,مطبخ مصرى ,معجنات وحلويات ,معجنات وفطائر ,منتديات مطبخ ,موقع أكلات ,أكلات خليجيه ,أكلات صينيه ,أكلات هنديه ,مطبخ مصري ,

حتى لا تصاب بالسمنة في رمضان


التسجيل مجاني
سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجّل ,, يرجى التسجيل

:إسم العضو :كلمة السر :تأكيد كلمة السر :البريد الإلكتروني :تأكيد البريد الإلكتروني
  هل انت موافق؟ قوانين المنتدى 

معلومات الموضوع
إختصارات
عنوان الموضوع
حتى لا تصاب بالسمنة في رمضان
مشاركات
8
الموضوع التالي
« سلطة لذيذة بسيطة | سلطه المكرونه على الطريقه الامريكيه »
الأعضاء الذين يتصفحو الموضوع
 
المشاهدات
262
كاتب الموضوع
حلا..بسبوسه
إضافة رد
Submit Thread >  Add to Tagza.com: Social Bookmarking site Submit to AddThisTo Submit to Digg Submit to Reddit Submit to Furl Submit to Del.icio.us Submit to Google Submit to Yahoo! This Submit to Technorati Submit to StumbleUpon Submit to Spurl Submit to Netscape  < Submit Thread
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 11-08-2008, 11:04 AM رقم المشاركة : 1
مشرفة منتديـات الشبـاب
فريق عمل وعدي

الصورة الرمزية حلا..بسبوسه
 
تاريخ التسجيل : Jun 2007
رقم العضوية : 204
الإقامة : سعوديتي..فداها بقلبي..*
الهواية : ملي الكرشه!
مجموع المشاركات : 3,066

يوتيوب وعدي

حلا..بسبوسه غير متواجد حالياً

افتراضي حتى لا تصاب بالسمنة في رمضان

هلا فيكم..

موضوع جداً شدّني له.. ولأني ملاحظته في الواقع.. وهو السمنه في رمضان!!

الناس ينحفون أخبرهم لما ما ياكلون نص اليوم.. بس شالسالفه هنا؟ ليش تزيد أوزاننا في رمضان

جايبه لكم هالمقاله.. واتمنى تفيدكم:


على الرغم من ان شهر رمضان قد يكون الفرصة المثالية لمن يعانون من البدانة لإجبار أنفسهم على التقليل من الوجبات التي يتناولونها إلا أن البعض قد ينتهي به الحال بعد انقضاء الشهر وهو أكثر بدانة مما مضى!.


ويقول خبراء علم التغذية ان الصائمين يصابون بالسمنة في شهر رمضان على الرغم من انه شهر الصيام وذلك نتيجة لنوعية الاكلات المشبعة بالدهون فى الدول العربية خاصة.

فالطعام لا يدخل الجسم طوال النهار وعند الافطار يكون الجسم بحاجة الى سكريات كثيرة فيتناول الصائم هذه السكريات ذات النسب المرتفعة مما يؤدى الى هبوط فى السكر وبالتالى تحدث حالة من النهم للاكل دون ادراك مما يزيد السعرات فى الجسم مع عدم حدوث اي نشاط حركي فتحدث السمنة.

ويشير الخبراء إلى أن الجسم السليم هو ذلك الجسم الذي يحتوي على النسب الطبيعية بحيث لا تزيد به نسبة الدهون عن 24 بالمائة للسيدات و15 بالمائة للرجال ونسبة المياه 60 بالمائة، فيما تشكل العضلات النسبة المتبقية من الجسم.

وينصح الخبراء بعدم تناول المكسرات الرمضانية والحلويات عند الشعور بالجوع حتى لايتم تناول كميات كبيرة منها مشيرا الى ان من المفضل تناولها بعد ساعتين على الأقل من الافطار وبكميات متناهية الصغر.

وثمة طرق كثيرة لتقليل نسب الدهون فى الحلويات او الاكل عموما منها استخدام السكر البني او الدهون المخففة بالماء او وضع القطايف فى "المايكرويف" بعد القلى حتى تفقد نسبة من الدهون المترسبة بها بعد عملية القلي.

وقد يكون تناول المشروبات الرمضانية قليلة السعرات مثل الكركديه والتمر هندى والعرقسوس أكثر فائدة إذا تم باستخدام السكر البني او عسل النحل مع الاكتفاء بتناول كوبين فقط يوميا.

ويُنصح بعدم استخدام المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين بكثرة كالشاي والقهوة لانها تسبب ارهاقا شديدا للجسم حيث تعمل على تخفيض نسبة السكر فى الجسم وبالتالى الحاجة الى تناول السكريات فيحدث زيادة فى الوزن.

وحول الارشادات العامة التي يجب ان يتبعها الصائم في شهر رمضان اكد الخبراء اهمية التبكير بالافطار فور سماع آذان المغرب ثم الصلاة مع تقسيم الافطار على مرحلتين أو ثلاث مراحل والابتعاد عن السكريات أو مشروبات عالية السكر لأنها تؤدى الى نتيجة عكسية.


__________________

بالعربي " كلوا بس لا تكثرون " ^_^... يعني على حسب الحاجة.. الحلويات في رمضااان تجيك بالهبل وما تطلع الإبداعات الا فيه .. فـ عشان كذا خل ننتبه لأنفسنا.. وناكل ع القدر.. عشان نتجنب السمنه وبلاويها >__<..







التعديل الأخير تم بواسطة حلا..بسبوسه ; 11-08-2008 الساعة 11:08 AM .
رد مع اقتباس
قديم 11-08-2008, 10:15 PM رقم المشاركة : 2
عضو بقراطيسه
 
تاريخ التسجيل : Aug 2008
رقم العضوية : 22569
مجموع المشاركات : 1

يوتيوب وعدي

أحلام هند غير متواجد حالياً

افتراضي

الله ياعطيج ألف عافيه






رد مع اقتباس
قديم 12-08-2008, 02:28 PM رقم المشاركة : 3
مشرفة منتديـات الشبـاب
فريق عمل وعدي

الصورة الرمزية حلا..بسبوسه
 
تاريخ التسجيل : Jun 2007
رقم العضوية : 204
الإقامة : سعوديتي..فداها بقلبي..*
الهواية : ملي الكرشه!
مجموع المشاركات : 3,066

يوتيوب وعدي

حلا..بسبوسه غير متواجد حالياً

افتراضي

الله يعافيك ويسلمك..
شاكرة مرورك.. نورتي ^_^






رد مع اقتباس
قديم 12-08-2008, 02:44 PM رقم المشاركة : 4
من كبار الشخصيات

الصورة الرمزية فطوم بنت الكويت
 
تاريخ التسجيل : Apr 2008
رقم العضوية : 8476
مجموع المشاركات : 2,621

يوتيوب وعدي

فطوم بنت الكويت غير متواجد حالياً

افتراضي

اي والله

بالذاااات برمضان المشكله الكبرى عندي اهيا المقبلات والحلويات

الله يوعتيني لووووووووووول


والف شكر على الموضوع الحلووو

وبانتظار جديدك

::فطوم بنت الكويت






رد مع اقتباس
قديم 12-08-2008, 02:45 PM رقم المشاركة : 5
مشرفة منتديـات الشبـاب
فريق عمل وعدي

الصورة الرمزية حلا..بسبوسه
 
تاريخ التسجيل : Jun 2007
رقم العضوية : 204
الإقامة : سعوديتي..فداها بقلبي..*
الهواية : ملي الكرشه!
مجموع المشاركات : 3,066

يوتيوب وعدي

حلا..بسبوسه غير متواجد حالياً

افتراضي

ههههههههههههه جوعتك؟؟ روحي كلي بسرعه قبل ما يجي رمضان .. خخخ

شاكرة لك كثير هالمرور المميز.. تحياتي لك..






رد مع اقتباس
قديم 18-08-2008, 11:02 PM رقم المشاركة : 6
عضو بقراطيسه
 
تاريخ التسجيل : Aug 2008
رقم العضوية : 23608
مجموع المشاركات : 6

يوتيوب وعدي

رتال غير متواجد حالياً

افتراضي

شكرا كتير عالموضوع






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)